Question

女性更年期了怎么办？

Answer 1

我是过来人女人更年期真的是难度的一关，我那时上有公婆，下有不憧事的孩子们，我在没人的事候就放开毫上几声心里比较舒服点，你如果没到更年期就早点做好准备。

Answer 2

从医学上来说，更年期是女性走向衰老的过渡期，其根源在于身体激素的下降导致各器官的不适应性而出现功能紊乱的情况，表现最主要的是性情烦躁易怒，因此，只要进行锻炼，如扩心运动，就可以很好的中和这种紊乱现象，达到平衡过渡。

Answer 3

感觉还是紫一的好一些的.我妈妈也是吃了很多的牌子的,有些效果真的是不怎么滴,后来买了紫一的感觉很好的呢.现在更年期症状和皮肤好多了.你要是有兴趣可以去咨询看看的。

Answer 4

1. 正确认识更年期，学习更年期的相关知识。可以通过书籍或咨询医生，认识更年期，不必过于焦虑、紧张。

2. 多参加文艺活动，充实自己的生活。平时可以多参加一些活动，别总待在家里，常常出外边呼吸新鲜的空气，可以带来愉悦感。

3. 补充雌激素。建议服用金巢安，能缓解更年期综合征，长期吃还可以滋养卵巢，延缓衰老。

4. 自我调整。如果发现自己容易愤怒，发脾气时，应提醒自己要冷静，控制情绪，不可随便发脾气。
   

5. 更年期的女性需要更多的关怀和支持。处于更年期的女性，更渴望得到家人或朋友的理解和支持，在他们发脾气时，应该给予更多的宽容。