Question

女生怎样减脂？

Answer 1

首先来说控制对碳水化合物的摄入。第一步。一定要少吃米饭和面食。因为两者吃多的话可直接在体内转化为脂肪储存起来。要减少摄入富含脂肪的食物比如肥肉奶油烤肉，煎炸的食物等等。蛋白类，食物也应该少吃。比较常见的，有鸡蛋和牛奶以及豆类。

Answer 2

平常注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，这样的减肥效果最佳。最健康的减肥方式就是运动减肥。注意不要吃减肥药，多少都是会对身体产生副作用的。切忌盲目减肥，建议到正规医院找专业的减肥医生咨询最佳最适合你的减肥方法。

Answer 3

女生减脂肪怎么减？最有效的办法就是少吃少吃零食，多运动，尽量别吃撑着甜食，饮料少吃少喝，这样坚持一个月怎么也能瘦个五六斤还健康，对你的身体还没有害。

Answer 4

女生怎么减脂？多吃青菜水果，管住嘴，迈开腿，少吃油腻的，持之以恒的加强锻炼

Answer 5

关于女生怎样减脂。我认为。女生就要多运动运动。再有。管住嘴，迈开腿。比如每天坚持长跑。是最好的锻炼方法。这样可以剪纸。