长期喝饮料对健康有什么危害？
说实话，饮料真的是一种很神奇的饮品，它可以满足不同人的不同口味，生活中很多人都很喜欢喝饮料。不过大家一定要了解：长期喝饮料对健康的危害是很大的！
长期喝饮料对健康的危害有哪些
长期喝饮料对健康的危害有哪些?人体内的液体什么最多?是血液。人如果缺水会造成头疼，就是因为缺水了，血液粘稠度高了，压力大了，又因为脑血管很细小，所以造成了头疼。可见水对人体的重要性。当你喝下去水以后，是基本在胃里不会逗留时间太长的，很快就下去了，直接到大肠里，大肠就是就是专管吸收水分的所在。水分一吸收，马上给到脊柱，就是骨髓，干什么用?造血用。造完血以后给到心脏，心脏有一根管是同道肺部的，经过肺部再回到心脏，然后心脏负责达到全身，因为血液是运输营养运送氧气的专属。然后被利用过的血液通过静脉回来，到肾脏，肾脏过滤一下，杂质啊没用的统统就随小便排出体外，有用的还接着用。大概就是这么个过程。长期喝饮料对健康的危害是很大的。
那么，当你喝下的液体不是水的时候，这个过程还是那样的，不会变，但是，吸收进来的给到骨髓造血用的可就是饮料了，害怕了吧?这还不是最可怕的，最可怕的就是饮料里大都添加甜味剂。长期喝饮料对健康的危害有哪些?甜味剂被充分的溶解到了饮料中，大肠吸收的时候可是没办法分解的，但是，骨髓能。骨髓能把甜味剂和需要的液体分开，但是也只能分开95%左右，分开以后直接就把甜味剂扔到一旁了。这时候问题就出现了。分开是分开了，排出去就成难题了。因为骨髓这个地方错综复杂，很难走，排出去很难。可是，还没等到完全排出去呢，你又喝了，又被吸收进来了，结果可想而知啦。久而久之，甜味剂会布满骨髓腔，形成障碍，造血系统的通路给堵住了，血也就造不出来了。长期喝饮料对健康的危害是很大的。
长期喝饮料对健康的危害有哪些?以上就是长期喝饮料的危害。长期喝饮料对身体的伤害是非常大的，它会影响胃肠道正常的消化和吸收。所以，在生活中，要少喝或者不喝饮料，尤其不能将饮料代替为白开水。
饮料中除含有一部分天然果汁外，但大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂。虽然这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，让人感觉“越喝越渴”。假如喝了劣质饮料，还可能会危害健康。
增加患糖尿病的风险
经常喝甜饮料的人患糖尿病的危险会翻番。即使喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然会表现出促进糖尿病发生的效果。
容易导致肥胖
碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克。假如每天摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
1.一般饮料都含有糖分，极容易导致肥胖。2.用饮料来解渴，那就意味着你的牙齿经常在糖水里浸泡，如果你又没有漱口的习惯，尤其是碳酸饮料的危害更大，它会侵蚀你的牙齿。
