Question

晚上11点钟睡觉，为什么每到早上3点多钟就醒了，是身体有问题吗？

Answer 1

晚上11点钟睡觉，早晨三点多就醒，可能是你的生物钟已经形成了这样。可以刻意的去调整一下，三点多醒的时候也不要去玩手机，逼着自己再睡一会儿。

Answer 2

像这种习惯。已经成规律了。到这点儿就醒，醒了你不会再睡一觉吗？如果说你每天几点醒你定个闹铃。你可以接着再睡。这个很正常。不是说所有的年轻人。都是晚上11点睡觉一一觉。睡个七八个小时。一觉睡三四个钟头也很正常。说明你就觉少或者是睡觉睡不沉。

Answer 3

长时间如此，没有充足睡眠会对身体带来坏处，建议检查一下并找出失眠的原因吧！