Question

瘦的人一日三餐都在吃什么？

曾经一周体重减了10斤，应该是有点厌食，当时就是不想吃东西，体重从九十多斤降到了八十多斤。但是很快就反弹了，想知道身体一直很瘦的人平时都吃什么？

Answer 1

我比较瘦，我早上吃一个素菜包子一杯豆浆，从来不吃肉包。中午就吃一碗米饭，和一些荤素搭配的菜，吃饭只吃七分饱，意犹未尽的时候就放下碗筷。下午吃点水果，喝点酸奶。晚上喝点小米粥，吃馅饼，或者吃点青菜面条。

Answer 2

吃素食为主。，早餐吃鸡蛋，牛奶，莎啦，蔬菜。中餐，素馅饺子，包子，馄炖。晚餐，少食，素食，面食，蔬菜，水果等。

Answer 3

瘦的人一日三餐也在吃他想要吃的饭菜。其实有的时候有些人是天生瘦，并不是说因为他吃了一些食物比较促进消化或者是不容易吸收，所以就长不胖，而且有些人的确是营养互补了，就是说他平时跟他的生活习惯有很大的关系，他也许不喜欢吃肥肉或者是不喜欢吃太过甜的东西，口味比较清淡，比如我本身就是一个比较偏瘦的人，我就是不喜欢吃甜食，也不喜欢吃高热量的东西，这口味很清淡。

Answer 4

瘦的人一日三餐都在吃什么，其实没有一个特别明确的标准，然后特别在意的人，可能，一日三餐早餐会吃的比较有营养午午餐会吃的比较丰盛，晚餐会尽可能吃得少，然后这个，钥匙，很故意或者减肥的人可能就是觉得，这个，以蔬菜为主，尽可能少吃吃，肉，脂肪，然后，尽可能增加蛋白质的摄入量，而减少，这个，热能的摄入量，尤其是油炸食品或者这类，容易长胖的食品。但是还有一个原因就是有好些瘦的人是因为肠胃的吸收功能不是特别好然后她们怎么吃都不会长胖，所以他们可能，一日三餐吃的很丰盛很好然后也，大鱼大虾大肉的，但是他们就是不胖，所以说这个，说瘦的人一日三餐吃什么，应该是没有一个，固定的量化标准的。

Answer 5

瘦的人一日三餐与其他别人没有什么特别地方，都是蔬菜、肉偶尔吃点鱼，主食为米饭、馒头。本人以前就特别瘦，吃得也多，怎么吃也不胖，甚至羡慕胖的人。