Question

哪些保健品被捧上天，吃了没用，别再花冤枉钱？

Answer 1

现在人都越来越注重健康和养生，很多人平时都会吃大量的保健品，但是事实上很多保健品的功效并没有传说中的那么有效，并且很可能是在花冤枉钱。

第1种就是阿胶。它其实就是用驴皮熬制而成的，经过高温蒸煮之后，里面含有的胶原蛋白就被水解而形成了果冻状的一种物质。

阿胶通常被人们认为是女性养颜的一种佳品。它的主要成分其实就是胶原蛋白，但是不交当中的胶原蛋白当中含有大量的非必需氨基酸成分，它并不是我们人体所需要的色氨酸。并且这里面的这种胶原蛋白，也并不是只有鱼皮当中才有市场上所见的猪皮也能够提供，并且物美价廉。

第2种就是口服胶原蛋白，经常被人们认为是为是维持肌肤弹性的一种保健品。并且在市面上也推出了很多种的口服胶原蛋白。但是这种口服的胶原蛋白，它并不能够直接被皮肤所吸收，而是先要进入到消化器官，因此它对于肌肤的这种美容养颜作用，其实是非常有限的。

同时在市场当中也存在有很多劣质的胶原蛋白。如果想要为肌肤补充充足的胶原蛋白，其实每天吃一个鸡蛋效果也是比较不错的。

第3种被追捧的保健品就是中老年人的高钙奶粉。人在到了一定年龄之后，身体内的钙就会出现大量的流失，因此特别容易出现骨质疏松等问题，这时候需要适当的补充钙质。但是市场当中所提及的高钙奶粉，它只是人为的添加了碳酸钙的成分。并不是人体吸收率比较高的乳钙，这种成分在进入人体之后，不但不容易被吸收，反而还可能会形成结石。

Answer 2

有人经常吃维生素E，但是延缓衰老的效果不太好。

Answer 3

保养卵巢的，老年人的高钙食品，深海鱼油。

Answer 4

我觉得在这个生活中，确实有很多保健品是没用的，你花钱也是浪费钱而已。

Answer 5

口服胶原蛋白其实对身体一点用处都没有。