Question

肾不好的男人，赶紧改掉哪些坏习惯，你的肾会感谢你的？

Answer 1

肾脏是我们人体中腰的排泄的器官，可以帮助人体排代谢产物和垃圾，同时，还能够维持一些电解质的稳定，对于体内的酸甜平衡都有很大的帮助。随着生活的发展这几年，肾不好经常在年轻人身上发生，不少人年纪轻轻肾就出现问题了，而且这些跟我们年轻人的习惯有相当大的关系，我总结了一下有以下这些不良习惯，和不良习惯说拜拜，不然会逐渐摧毁我们的肾。

肾脏是一个代谢器官。损伤后补充更多的营养会使肾脏难以“消化”，并产生相反的效果。因此，尽量少吃高嘌呤含量的食物，减少体内尿酸的生成。平时，在巨大压力下工作或经常参加晚餐的人经常吃“咸”的食物，他们吃的食物会给肾脏带来很大的损害，增加肾脏的负担。

烟草含有许多有害健康的物质。对肾脏来说，烟草中含有的大量尼古丁、重金属和其他成分会对肾脏造成不小的损害。如今，手机派对越来越多了。许多年轻人手握手机，沉迷于游戏也很常见。结果，肾损伤变得越来越严重，要引起我们的重视。

我可以和你介绍食物养肾。我们常见的莲子中含有莲子碱，钙、磷、铁的含量很丰富，强壮的健康食品值得收藏，常吃能够保养肾脏。黑桑葚现代人喜欢叫它“肾的加油站”，夏天吃桑葚效果更明显，比人参还滋补很值得我们吃一下的！并且具有补肾的作用，可以改善腰膝酸软的症状，还可以帮助我们调节我们的机能。饮用枸杞茶，可以加速肝脏的正常解毒功能，还可以改善腰膝酸软的症状等。，也能够改善腰膝酸软等症状。

Answer 2

尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜，会对肾脏好。

Answer 3

肾不好的男人千万不要熬夜了，也不要抽烟喝酒了。

Answer 4

男人如果肾不好危害很大，还需要多多的锻炼。

Answer 5

肾不好的男人，平时多运动，多喝水多排尿不要憋尿。