Question

我颈椎不好，总是咯吱咯吱响，问问大家有什么好的膏药贴吗？

Answer 1

您好，颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。脖子出现弹响建议去当地医院做个颈椎CT检查确诊一下，
对于尚未发病者来说，如能掌握预防知识，具备预防意识，就有可能防止或推迟颈肩痛的发生，即使发病也会减轻病变程度，减小病人的痛苦。
1.积极参加各种体育运动，使全身的肌肉、骨骼得到充分的伸展和锻炼，因而可使肌肉组织的耐受力、抗损伤能力和免疫力得到增强和提高。
2.脑力劳动者应注意多参加户外活动，诸如散步，做体操，打太极拳······。体力劳动者注意劳逸结合，不可过劳和长时间连续性劳累。
3.伏案工作者，一般于伏案工作1小时后应休息15~20分钟，到室外活动片刻，伸展肢体，活动筋骨。尽量减少久坐和连续工作的频率和强度。
4.颈肩部乃至全身都要避免着凉、受潮。不在阴暗潮湿的地方坐卧停留，出汗后不要立即用凉水冲洗和用电风扇直吹身体。
5.调整枕头的高度，不睡高枕。枕头的高度以本人一侧的肩宽为度，过高则可致颈肩部肌肉牵拉损伤。另外，还要注意睡眠姿势，预防落枕的发生。
希望上述回复能够帮到您，顺祝早日康复！

Answer 2

中仁黑金万应膏挺不错的，推荐你去用一用