Question

绝食减肥已18天，但从第7天开始到现在体重再无下降，为什么啊？？？

其实绝食到第7天时实在是饿得胃生疼，于是吃了一个水煮鸡蛋喝了一杯牛奶，此后两天都是如此，一个鸡蛋一杯牛奶。从第10天又开始绝食，至今已是8天。但正是从吃东西的那天开始到现在体重都没再下降了，即便后来我又绝食了8天，体重就是一直维持在56公斤左右（我165cm）。刚开始绝食的那6天倒是总共减了7公斤，之后体重就再没有下降了，为什么啊？难道我的新陈代谢停止了？我有次在知道上看见一男的吃了26天的苹果减肥就减了40多斤，而我绝食近20天了却只减了一开始绝食的那7公斤，换谁谁心理会平衡啊？现在我都快失去坚持下去的信念了。

Answer 1

这是减肥会遇到的平台期，只要过了这关，控制住食欲，那以后就会好减很多，一般减肥时都会遇到两到三次的平台期，要坚持哦，希望你减肥成功

Answer 2

一般来说不吃东西话刚开始几天是可以减轻的。但消耗的是水分 和身体营养物质。治愈热量脂肪 你压根别想弄走~然后根据脂肪记忆，你长时间不吃东西 突然进食的话 会将食物本身营养物质统统传话为热量~就抵消了~

Answer 3

不要绝食，会得胃病的。

适量的减少饭量。

在加上适当的运动。

不要急于求成，抱着一颗平常心。

一天天的坚持。迟早会有效果的。