Question

感觉自己做什么都是错的，该怎么办

今天体育课，活动的时候，我和同学打羽毛球，我们六个人，三对，我和谁打都打不好，感觉很难受，我感觉我自己真是废物，打个羽毛球都打不好
我觉得我的同桌很莫名其妙，老不理我，感觉很讨厌我，其实他一不理我，我就感觉自己有什么做错了，我感觉我跟谁都相处不好，我跟谁做同桌，我同桌都不喜欢我，因为我感觉我做的都是错的，我说的也不对，我知道这特别消极，但是我觉得我确实不好，我只有在我的两个朋友面前，才会不想那么多，可是她们俩现在也没有和我在一个班，我现在感觉自己很孤独，我感觉我不会和别人相处，总是觉得说错一个字，别人就会跟我翻脸，然后大家就更不喜欢我了
一个人超级紧张，一个人等红绿灯的时候很紧张，一个人在跑操的时候独自下去，跑完操独自回来都会很紧张，会担心别人觉不觉得我可怜，觉不觉得我孤僻
我超级难过，我只想待在家里，哪也不想去
要换座位了，周围都是不熟悉的人，只有一个后座是比较熟悉的，我很开心在排座位的时候，班长说有什么想法可以写在纸条上然后传给我，我后座一大群人讨论的时候，我后座还是考虑把我排在她前面😊我不知道换了座位之后我应该如何和我的新同桌相处，我很茫然，更多的是害怕，我害怕又会让这个新同桌不开心，抑或者是他也会讨厌我
我想的越多就越害怕，我现在真的不知道该怎么办，我觉得我以前不是这样的，可是我上了高中之后，慢慢就变成了这样，我该怎么办

Answer 1

你这种恐惧害怕的心理应该是来自你的不自信，你是一个极度自卑的人，这可能来自你的家庭从小受到的教育而产生的。现在来说你已经很严重了，可以说再这样发展下去，会对你以后的人生产生严重的影响，因此你必须重视起来。你能说出来，求助于人，这是好事，说明你也认识到了一些。但从你的字里行间看，你还没有完全意识到这会给你带来什么样的后果，因为你只是想到别人对你怎样，没有从自身寻找原因。你觉得自己做什么事都不行，不知道怎么与别人相处，可能是从小没人鼓励你而造成的自卑心理，但你有没有想过这或许是你太在意别人怎样对你呢？你很在意别人的眼光，也许人家说的不是你，而你也要对号入座想成说的是你。自信的人是从来不会在意这些的，他们只做好自己。你说感觉自己做什么都是错的，只是打个羽毛球，有打得好的，有打得差的，还有不会打的，你打得不好就是错？那不会打的还怎么活？你换个座位都慌，不知道怎么与别人相处，周围都是陌生人，你的同学是陌生人？既使是新生刚开始不认识，有些陌生，但总要相处直至熟悉，难道全班你只认识前后左右几个人？所以你不但自卑，还自私及情商太低。别不赞同这句话，你自私地想得到别人的认可，却没想过要通过自己的努力而得到关注；你自私地想你也要像别人那样优秀，至少像别人一样会很多东西，却没想过别人背后是怎样的付出。人和人是不能比的，虽说我们做很多事要在乎别人的感受，那也要看这件事是否与他相关，做的过程，做后的结果是否会影响到他人，但也不能说每做一件事都要看人眼色，都得一个好的评价吧。人家赞赏也罢，贬低也罢，你都得努力，直至那些贬低你的人刮同相看。做事别贪心，不求事事都好，要专注做一件事，做好了这件再做下件事，别去想有些人做什么事都又快又好，人都是有差异的，要尽力展现自己的优点，弥补自己的不足。五个手指有长有短，有丑有美，但都有他们的用处，哪怕是陪衬，你总不能拉成一样长吧，何况是有独立思想的人。人也一样，有能力强弱之分，有双商高低之分等，你要做好自己，自信是慢慢培养出来的。

Answer 2

感觉自己做什么都是错的，这首先说明你是个不自信的人。首先对自己充满信心，我是最好的。此孤上体育课，打羽毛球，那是配合问题，不是你打不好，还有你的同桌本来就莫名其妙，怎么是你不好，你是不是特别内向，不善于和别人沟通交流，要改变这种现状，你必须学着多和别人沟通，让别人认可你，信任你，喜欢你，这样你就会变得越来越自信，越来越喜欢和别人沟通，别人也会越来越喜欢你。你已经有2个好朋友了，想想你们里怎样成为好朋友的，用你和这2个好朋友相处的方式来和别人相处，相信你的朋友会越来越多。走出自我，你会越来越好，越来越精彩！

Answer 3

都是自卑惹的祸！你要坚信自己能行的！给自己心理暗示：我不比别人差，我可以和别人和谐相处。勇敢的尝试去和其他同学交流，即使遇到失败，你也要告诉自己，这只是开头，总会有困难的，我会自己客服困难的。无论遇到什么，告诉自己一定行！逐渐的就会融入同学之间，做事就不会出错，就有信心。祝你早日走出困惑！

Answer 4

朋友你好你这种情况就是典型的缺乏自信如果长此下去后果十分严重，容易得抑郁症所以你应从现在开始引起重视，要学会自我调解，你现在狐独寂寞缺少朋友总是认为自已没用干什么都不行。所以朋友下步你要开始一加强自信自己告诉自已我是最棒我不比任何差今后我要做给你们看我是非常优秀的2要在以后的时间里把搞好同学关系放在第一位要以邦助他人快乐自已当一个重要任务去做增人玫瑰手留余香三要多与同学接触只有与同学接触多了才能和同学容为一体和同学一起学习玩游戏一起聊天。四你是性格向的人，要学习开郎的性格多说话多交谈多唱多跳。就这样过一段时间你就会和正常同学一样成为一一个正常人朋友希望对你能有邦助再见。

Answer 5

其实出发点是好的，知道她知道这一点就不会太怪你，毕竟关系很好，情谊也很深，我劝你不妨换位思考，她对你这样，你会原谅她的，不是吗？但是道歉是一定要有的，这不仅体现了你的人格素质，也是礼貌，最重要的是要把你做过这件事后，心里的感触告诉她，让她知道你关心她，你有多想帮助她，她会感动的，并且真正理解你，另外还要说每个人都有犯错误的时候，何况你的出发点是好的呢
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！