Question

感觉自己做什么都是错的，该怎么办

今天体育课，活动的时候，我和同学打羽毛球，我们六个人，三对，我和谁打都打不好，感觉很难受，我感觉我自己真是废物，打个羽毛球都打不好
我觉得我的同桌很莫名其妙，老不理我，感觉很讨厌我，其实他一不理我，我就感觉自己有什么做错了，我感觉我跟谁都相处不好，我跟谁做同桌，我同桌都不喜欢我，因为我感觉我做的都是错的，我说的也不对，我知道这特别消极，但是我觉得我确实不好，我只有在我的两个朋友面前，才会不想那么多，可是她们俩现在也没有和我在一个班，我现在感觉自己很孤独，我感觉我不会和别人相处，总是觉得说错一个字，别人就会跟我翻脸，然后大家就更不喜欢我了
一个人超级紧张，一个人等红绿灯的时候很紧张，一个人在跑操的时候独自下去，跑完操独自回来都会很紧张，会担心别人觉不觉得我可怜，觉不觉得我孤僻
我超级难过，我只想待在家里，哪也不想去
要换座位了，周围都是不熟悉的人，只有一个后座是比较熟悉的，我很开心在排座位的时候，班长说有什么想法可以写在纸条上然后传给我，我后座一大群人讨论的时候，我后座还是考虑把我排在她前面😊我不知道换了座位之后我应该如何和我的新同桌相处，我很茫然，更多的是害怕，我害怕又会让这个新同桌不开心，抑或者是他也会讨厌我
我想的越多就越害怕，我现在真的不知道该怎么办，我觉得我以前不是这样的，可是我上了高中之后，慢慢就变成了这样，我该怎么办

Answer 1

你感觉做什么都是错的？这种感觉大概是源于自卑感，也就是你对自我的不信任，可能某次的失误导致你留下了阴影，这很正常，把心态放平，平常心对待，不要造成极端心态，遇事不要钻牛角尖，古语有云：无为而治，呵呵，当然并不是让你什么都不干！相反你要多做，首先你要在做之前做好规划，确定目标，所要做的事是否符合法律以及道德，要让自己首先知道预做之事是属于“伟、光、正”的，在你占据了道德的制高点时，你的动机就会得到大部分人的认同，所有的计划才能够便于开展
总之，做事之前首先预估出后果，在正确的道路上拼搏努力，即使有错误走弯路了也能及时看准终点之目的，既定的目标会把你重新拉回道笔直的大道上......

Answer 2

你现在己经上高中了，应该己经经历了叛逆期，或者正在经历，叛逆是一个孩子成长的分水岭，也许你以前是一个温顺，听话的孩子。所以叛逆不明显，这样显得你与他们格格不入。在与他们交流的时候也不太自信，感觉到所有人都看不起你，感觉到自己处处不如他们。不过也不要太担心，高中还是以实力为尊的。只要你把成绩提上去了，就会掩盖你所有的不自信。
你现在己经上高中了，应该己经经历了叛逆期，或者正在经历，叛逆是一个孩子成长的分水岭，也许你以前是一个温顺，听话的孩子。所以叛逆不明显，这样显得你与他们格格不入。在与他们交流的时候也不太自信，感觉到所有人都看不起你，感觉到自己处处不如他们。不过也不要太担心，高中还是以实力为尊的。只要你把成绩提上去了，就会掩盖你所有的不自信。
你现在己经上高中了，应该己经经历了叛逆期，或者正在经历，叛逆是一个孩子成长的分水岭，也许你以前是一个温顺，听话的孩子。所以叛逆不明显，这样显得你与他们格格不入。在与他们交流的时候也不太自信，感觉到所有人都看不起你，感觉到自己处处不如他们。不过也不要太担心，高中还是以实力为尊的。只要你把成绩提上去了，就会掩盖你所有的不自信。

Answer 3

太自卑和不自信了，或许你本来就是自卑的，之前你没有感觉出来，从现在开始，不要觉得自己做什么都是错的，你没有错，大家都是人，她们没什么可怕的，他们讨厌你，没关系，活在这个世界上，不可能让所有人都喜欢你，好好学习，还有不要太自卑，也不要太压抑，做好自己，不要管那些一个人尴尬的时候，一个人的孤独也很酷，人生来就是一个人，就算再好的伙伴，伴侣，最后也要离你而去，所以，学会孤独，不要自卑，内心强大，才是真的强大，现在你应该做的，把学上好，上个好的大学，找个好的工作，只有你自己强大，别人讨厌你又如何，他讨厌他的，管他呢

Answer 4

看得出来你比较自卑，可以找队友或者班长聊一聊，既然班长也对你比较友善，可以问一下究竟是什么原因，不要过度的自责，还有你主观感觉，别人对你不友善也不一定完全是这样。

Answer 5

焦虑会让人神经紧张，紧张会让人什么都做不好。
为啥上了高中就这样了呢？
躺在床上好好想想，到底什么原因让自己如此紧张？找到根源，然后直面它，解决它。
放松下来，告诉自己，啥都不是事。不要太在意自己在其他人心里的印象，活出自己就好。
放松！