Question

感觉自己做什么都是错的，该怎么办

今天体育课，活动的时候，我和同学打羽毛球，我们六个人，三对，我和谁打都打不好，感觉很难受，我感觉我自己真是废物，打个羽毛球都打不好
我觉得我的同桌很莫名其妙，老不理我，感觉很讨厌我，其实他一不理我，我就感觉自己有什么做错了，我感觉我跟谁都相处不好，我跟谁做同桌，我同桌都不喜欢我，因为我感觉我做的都是错的，我说的也不对，我知道这特别消极，但是我觉得我确实不好，我只有在我的两个朋友面前，才会不想那么多，可是她们俩现在也没有和我在一个班，我现在感觉自己很孤独，我感觉我不会和别人相处，总是觉得说错一个字，别人就会跟我翻脸，然后大家就更不喜欢我了
一个人超级紧张，一个人等红绿灯的时候很紧张，一个人在跑操的时候独自下去，跑完操独自回来都会很紧张，会担心别人觉不觉得我可怜，觉不觉得我孤僻
我超级难过，我只想待在家里，哪也不想去
要换座位了，周围都是不熟悉的人，只有一个后座是比较熟悉的，我很开心在排座位的时候，班长说有什么想法可以写在纸条上然后传给我，我后座一大群人讨论的时候，我后座还是考虑把我排在她前面😊我不知道换了座位之后我应该如何和我的新同桌相处，我很茫然，更多的是害怕，我害怕又会让这个新同桌不开心，抑或者是他也会讨厌我
我想的越多就越害怕，我现在真的不知道该怎么办，我觉得我以前不是这样的，可是我上了高中之后，慢慢就变成了这样，我该怎么办

Answer 1

你对自己没信心，自卑感在内心作祟，或者是你曾经受过伤害和挫折，其实这都没什么，最重要的是你自己要调整好心态，也许是你进入高中以后学业比较重，造成了困扰和心理压力，是你神经过于敏感了，一个高中生应该生龙活虎，阳光灿烂，放下你心里的阴霾以学业为重，不要患得患失，开开心心的面对每一天，减少你的防范意识，把同学当朋友，相信你会好的。

Answer 2

这位同学，我觉得你现在的状况就是很不自信的表现。要知道在人生中总是有一些人在某一个时段是会离开你的，这时候你要学会如何在一个新的环境中成长，并且活得舒服。其实你仔细看看身边的人，你就会知道，只要你找到了共同话题是很容易加入进他们的谈话的。人是一种复杂的动物，有时候也许你身边的朋友很多，但是你内心还是会觉得孤单。可是我们能做的，我们没有办法完全把控自己的内心，我们能做的就是让自己看起来好像不那么孤单，看起来好像活得挺好的。并且你要其实给自己积极的心理暗示，这样的话你其实会发现自己慢慢的好像，诶，好像真的就变好了。你要开始学会如何去与人好好的相处，因为你要知道那些人，他呢可能刚开始跟他相处，他会觉得尴尬，可是你们熟悉了之后，他就会变成你的朋友，那时候你就不会觉得尴尬了，你这样可能多经历几个这样尴尬的事，你的朋友也会变多的。

Answer 3

既然己经发生，担心是没有什么用的，因为事情已经发生了，于事无补！
担心害怕说明你自身的觉悟不低，但是你想过没有你在害怕担心什么？
害怕承担责任，担心错误揽上身无力解决！我想或多或少都会有这样的想法，这样的考量，证明你还是很正常的。
遇事不要怕事，迎难而上。自己的过错要勇于担当，有承担做错事的勇气和担当。
给你四点建议：
一、做错事要勇于承担责任，做个让自己瞧得起的人。
二、尽力挽救失误，态度谦逊诚恳，如果实在无力挽救，请时时以此类教训鞭策自己。
三、做决定之前要三思而后行。
四、通过此事，避免以后再发生错的事情

Answer 4

首先肯定自己，每个人都有缺点没有人是完美的，在我们追求完美的时候首先得肯定自己。
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！多学习提升自己。所谓寸有所长尺有所短别自寻烦恼

Answer 5

你提出的问题其实也是个普遍的问题。步入青春期，学生的性格会变的非常敏感，对周围的事情，人物的认识会进一步加深。这是一个必然的阶段，有的人适应快，会很快融入到新生活中，也有的人会很苦恼，象你这样，怀疑，畏惧，多疑等等多方面负因素反复困挠着你，让人简直怀疑人生。
解决问题的方法其实很简单，一是跳进去，积极投入社会，多看些正能量的资料，多交流，把自已封闭的心灵大门打开，欢迎更多的新朋友，二是跳出来，站在同学或朋友的角度看看自已再看看你和你同学的交往，其实一切并非如你想象的那般恶劣，同学们也是一样，再阳光的孩子一样有负面因素。不自卑，昂首面对未来，生活会变得更美好。