Question

怎么样可以减肥快但又不反弹？

Answer 1

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。这个方法，不一定快速，但一定有效。

Answer 2

我自己减肥是用的维秘a41，当然不单纯只用这个，饮食运动都要搭配上，这样才能更快一些。

Answer 3

不要吃产品，产品很容易反。记得要运动