Question

谁知道最好的减肥方法？

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Answer 1

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

最好的减肥方法就是管住嘴迈开腿，除此之外没有更好的办法。迈开腿就是运动减肥，管住嘴就是饮食控制，这两者缺一不可，用专业的术语说就是吃动平衡，认识到这一点就是具体的实施计划，运动刚开始很辛苦，需要坚持，饮食节制也是一个很痛苦的过程，但只要有减肥的信念，坚持下去，28天就能形成一个新的习惯。

Answer 5

如果你个人比较懒，那就少吃一点，你每多吃一口饭都要多运动，所以少吃点可以解决很大问题，但是你一点不吃也不行，身体承受不了，然后适当的一个运动，每天运动半小时左右，基本上你的体重就能够控制下来，减肥这种事情你得长期的坚持住。一直坚持着才能有效果，不然三个月还有两天上网，根本没有用。