Question

男人练臀有什么好处，有哪些在家就能锻炼臀部的方法？

Answer 1

男人练臀的好处就是加强下盘力量和身体美感。在家可以做深蹲和箭步蹲。

Answer 2

可以起到强身健体，塑型等作用。在家可以练瑜伽，瑜伽不是女性专属，男性也可以。

Answer 3

可以强身健体，身材好看，在家可以做深蹲，做的时候注意姿势，免得起反效果。

Answer 4

练习臀部可以让男人更健美，在家练习臀部就练习深蹲，或者蹲下起来的动作。

Answer 5

紧翘的臀部让男人看起来很健美，还能提高男人的性功能，对男人的腰椎，前列腺都有好处。