孩子晚上失眠严重怎么办呢?
11个回答
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两个没有副作用有的小办法,非常有效:
1,睡觉前用一勺醋倒入温水中,喝了后能酣然入睡.
2,把一定量的大蒜捣碎,放在瓶中,睡觉前闻一会儿,能有效的增进睡眠 .
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失眠跟睡眠的行为习惯有关,很像是在成人出现的失眠。
常见有些孩童在睡前一定要有某些状况出现才能入睡,例如:一定要咬着奶瓶、抱到车上开车出去转一圈等,否则会睡不着或是容易半夜醒来。
进入青春期后,青少年倾向较晚上床,同时较晚起床,或是睡醒时间不规则,并伴随假日补眠。
此类睡眠问题应该从预防着手,从小教育良好的睡眠卫生,治疗方面则需协助儿童青少年调整不适当的睡眠习惯。
常见有些孩童在睡前一定要有某些状况出现才能入睡,例如:一定要咬着奶瓶、抱到车上开车出去转一圈等,否则会睡不着或是容易半夜醒来。
进入青春期后,青少年倾向较晚上床,同时较晚起床,或是睡醒时间不规则,并伴随假日补眠。
此类睡眠问题应该从预防着手,从小教育良好的睡眠卫生,治疗方面则需协助儿童青少年调整不适当的睡眠习惯。
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孩子受了什么刺激?
孩子是不是白天困,白天睡的多?
孩子健康状况如何?
从这三个方面查找原因吧。然后再找办法。
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孩子健康状况如何?
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年龄小失眠要看医生
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孩子失眠,赶快去医院检查检查!
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