Question

吃苹果真的可以减肥吗？

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

是啊，苹果既是没有很多的脂肪也很少热量的。坚持三天，至少可以瘦3-8斤，但是在此期间的话，除了可以喝水以外，你是不可以吃其他的事物的哦！如果坚持不了，就先慢慢的来，开始少吃的饭菜，饿了就吃苹果，随之可以慢慢减少饭菜或者不吃就以苹果为食，只是光吃苹果的时间不要超过3天！不然会营养不良的哦！

Answer 3

苹果里面含有苹果醋.能有效的消耗脂肪.加快油脂的燃烧..
但是不能盲目的减肥.人是铁.饭是钢..减肥是一个长久计划.需要自己合理的安排.要按照科学.合适自身生理要求的方法..贵在坚持.如果不能坚持.光靠嘴巴说是没用的.朋友们..加油吧.想想自己瘦的时候有多漂亮?.有多帅?..这就是你最大的动力..我也在减肥.希望大家都能成功.

Answer 4

一日三餐只吃苹果可以

Answer 5

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤