Question

天天把水果当饭吃，不吃饭会对身体有危害吗？有什么危害？

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Answer 1

损害肠胃。在炎热的夏天，冰镇西瓜成为很多人的晚餐。然而，西瓜等水果本身就属于生冷食品，如果空腹吃太多冰镇的，很容易让胃肠道等消化器官突然受到刺激，出现收缩、痉挛，引发胃痛。长此以往，易患上胃肠疾病。

Answer 2

小麦，你可以把它加工成面粉，做成饼、馒头、面条；加点馅料做成饺子、包子、糖三角。也可以把它加工成麦子米，做米饭或煮粥，无论做成什么，吃了都能人保证半天的营养，保障身体的需要，人们可以踏踏实实地工作，学习。粮食这种食材的作用，是肉类、水果类望尘莫及的。从有人类到现在，以粮食做饭吃而不是以水果当饭吃，是经过千锤百炼的地实践的了，我们就不必费心思讨论啦。当然，如果你遇到了只有水果而没有粮食的时候，你就大胆地吃水果吧，还是能维持你的生命，度过难关的。如果是正常时日，你最好以粮食为主食，辅食配以适量的肉蛋奶、蔬菜、水果，营养均衡，身体健康不得病。

Answer 3

吃水果应尽量选择当季的新鲜水果，时间可根据具体情况调整。如果早餐质量不高，可在早餐加些水果;如果想控制体重，可在餐前吃，以减少进食总量;如果胃肠不好，宜在饭后少量食用;若在两餐之间吃，既可当零食，又能补充水分和营养，对健康大有益处。糖尿病人不宜在餐后吃水果，以免血糖升高太快，可在两餐间适量吃些低糖水果。

Answer 4

人一天三顿饭，每顿都不能忽视。应该健康地减肥，不能减肥过后把身体搞垮掉啊。这点我是有亲身感受的。

Answer 5

早上吃一个苹果或香蕉，中午来一小盆樱桃，晚上啃半个西瓜……夏天到了，很多人把水果当饭吃，有人是因为食欲不佳，也有人是为了减肥。