Question

吃什么可以不长胖？

Answer 1

吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。

Answer 2

都这么笼统的说～其实吃了不胖很简单
第一．你把主食改成粗粮
第二．你每天早上空腹喝蔬菜和水果汁（一杯）比如黄瓜
第三．早上别吃油炸类食物
第四．吃天然维生素C和VB群会帮助你新陈代谢
第五．晚上少吃主食多吃蔬菜
记得晚上千万别吃水果别吃零食

Answer 3

吃什么都要胖，只是胖多少的问题，建议你吃肉吃鱼肉，巧克力等零食少吃，不要为了减肥饭都不吃饱这样太悲了，要运动，减肥哦不能急，慢慢来

Answer 4

豆制品和蛋类奶类,多吃白肉少吃红肉.最好的还是多吃水果和蔬菜.

Answer 5

其实想要不长胖很简单，是女生嘛，我觉得少吃一些荤的东西，适当的吃一些清淡的东西。还可以做一些运动，比如说跳舞嘛，也很适合女孩子做。