肚子咕咕叫老放屁怎么回事
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肚子里老是咕咕叫是胃部肌肉挤压其内部的水和空气就会发出声音，由于挤压，形成气，通过放屁释放出来。
肚子涨，是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
肚子涨，是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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这种情况常发生在秋天，是胃部受凉所致；注意胃部保暖，及时添件衣服。也可能发生在夏天，是受空调凉气所致。人体腹部最怕冷，到了秋冬，腹部保暖最重要。
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肠道菌群失调，就容易放
屁！
慢性的肠道炎症也会！
自己多吃点清淡富含食用纤维的食物！
多喝点酸奶也可以促进菌群平衡！
屁！
慢性的肠道炎症也会！
自己多吃点清淡富含食用纤维的食物！
多喝点酸奶也可以促进菌群平衡！
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