Question

什么方法减肥最有效，轻松，无副作用

Answer 1

用我的方案一定可以做到，为你量身定做！非常荣幸与你分享我减肥成功的心得！赠你4个字‘少吃多动’！建议你少吃米、面等淀粉食物，蔬果肉类：青瓜、番茄、鱼、鸡肉＼蛋等都可以！饭前喝水；饭后半小时不要坐，睡觉前3－4小时不要吃东西。顺便多走路、爬楼梯、跑步等！不知不觉就瘦下来了！祝你瘦身早日成功，加油喔！希望给予高分采纳，谢啦！！

Answer 2

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!