请问你们是如何瘦的?
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失恋。4年感情 分手 伤心 吃不下睡不着 自然瘦了 两天三天瘦7斤
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两个多月时间,每天节食,每餐少吃或不吃面食,外加快走10公里,体重从97公斤减到82公斤。全身轻松✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌继续坚持,希望达到预期的75公斤!!!
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每天早上一杯一鸣的枣奶。中午不吃。六点左右煮面条吃,要么泡面啊,螺蛳粉,或者重庆小面然后睡觉,就这么过了半个月。难瘦的体质瘦了十斤
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我是跳绳加不吃以前那么多,三个月减了十八斤,还要减,跳绳从开始的四百到现在的三千,有时还练瑜伽
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不吃晚饭 非常有用 不过反弹很快 现在在运动中 不过效果不明显
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