Question

请问你们是如何瘦的？

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Answer 1

身心疲惫，爆瘦.97直接掉到92.三天时间

Answer 2

凉拌各种水煮菜加100克酱牛肉或许鸡胸肉，拳头大小的主食（紫薯、玉米、山药）这是中午和晚上的，早上半片杂粮面包一个煎蛋，一把坚果，六个千熹果，一天跑步一小时外加腿部锻炼三十分钟（觉得腿粗就想针对性一下）十分钟女团腿拉伸，每天基本上五两五两的掉，以前不懂，老节食，对身体不好还容易饿引起暴食，脱发大姨妈不来，现在找到方法了真好！再也不怕脱发了（本人比较爱美）一个多月114现在100.9两。千万别节食、前面瘦的快、后面节到你生不如死！

Answer 3

今天早上因为去医院检查要空腹，所以带了苹果当早饭。中午回来水煮的豆腐、虾，笋，蘑菇，一点点绿叶菜吃的很饱，晚上打算红薯和玉米碎煮粥。出门都带着一个沙拉，尽量不要吃外面的东西。玉米当主食是一个很好的减肥方法，我两个月没吃米和面了，都说我瘦了，穿不下的裙子又可以穿了。儿子引诱我吃零食，坚决不吃。我觉得管住嘴，正确吃是最重要的，因为我除了家务没有专门去运动，出门都是开车。切身感受，吃很重要。

Answer 4

不吃

Answer 5

饿瘦的