Question

冬季上火了要怎么办？要最直接的方法。

Answer 1

在南方，上火了后，需要身体去排毒。所以， 记得，坚持喝水，而且是要喝含盐的水，这样，不仅能消毒而且能增加体力，对抗病毒。记得，早晨和晚上必须喝一大杯。

• 冬天喜欢吃火锅，热乎乎的，但是，记得，你吃了火锅后，要隔几个小时后再喝凉的饮料，不要一边吃火锅一边喝凉的饮料，否则这样最容易导致上火的。

• 3

  如果上火了的话，那么辛辣的食物必须停止食用，而且一些能引起上火的食物也不能再吃了，否则就会加重上火病症的。

• 4

  上火后，这个时候，要记得，多吃降火的食物，包括水果和蔬菜。实际上，在这种情况下，我们要多吃苹果和梨，以及白菜，还有卷心菜等。这些食物对降火有很好的作用的。

• 5

  冬天上火本身就不舒服，因为外面冷，而内却是热的。所以， 这个时候，最忌的就是心情不好，最好是保持好的情绪，让自己处在平和的状态下，才更有利于上火的症状消失。

• 6

  上火，许多人害怕会感染其他的病，所以，保暖工作做得相当好，穿得相当厚，可是你越是这样，体内的火越是无法散发出去。所以，建议你穿透气的棉衣，并且不建议穿太厚。

• 7

  如果你上火了，嗓子又发炎了的话，记得，这个时候，不建议你吃口香糖，而是需要含一些清嗓消火的，例如金嗓子一类的药物。

Answer 2

在南方/冬天上火就要注意多喝一些温开水，因为冬天的天气比较干燥，所以要及时的给身体补充足够的水分，不能等到感觉渴了再来喝水，另外还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，最好吃一些可以清热降火的水果蔬菜，比如可以吃一些苹果、梨、甘蔗、香蕉、白菜、黄瓜等，这些都能够比较有效的防治冬天的上火。

Answer 3

秋冬季节天气比较干燥，容易出现感冒上火的症状，因此饮食上就要多饮水，多食瓜果蔬菜如柚子、猕猴桃，食用一些易消化的食物，少吃辛辣刺激，油腻的食物。同时要养成良好的习惯、规律、不能熬夜，保证充足的休息和睡眠，也是缓解上火的有效办法，还可以用一些金银花、菊花或者蜂蜜泡水喝，也可以口服维生素或者维C银翘片清热解毒。

Answer 4

在北方
冬季解决上火最直接的办法就是败火，喝凉性的饮品或者吃凉性的食物了。比如吃西瓜，冰淇淋。喝凉水 菊花茶 蜂蜜水。在狠点的，清火的中成药，黄连这类。

Answer 5

上火吃水果降火最快应该首先区分是哪一脏器火热明显。如果表现为咳嗽，少痰，甚至痰中夹有少量血丝，鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。如果表现为口舌生疮、牙龈肿痛、低热、汗出不畅、小便黄等心火上炎的症状，建议给予西瓜、火龙果清心火、利尿。如果火热症状主要表现为人体下焦之大便干燥，可选择吃香蕉、火龙果润肠通便泄热。虽说都属于上火，但是由于对应的脏器不同，建议选择不同的水果才能较快的降火。