怎样才可以快点让自己长高一点?
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多吃牛肉,海产品,平时吃维生素,经常打篮球。还有睡觉时心情要平静,不要想其他东西,集中注意力,比如将注意力放在鼻孔前一寸半的地方,平静的呼吸,其他什么都不理。这样睡眠质量好,睡眠时你的身体会分泌更多的生长激素,能帮助长高,
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