Question

经常上火怎么办啊？

Answer 1

说明你素体阴虚，应该平时注意不要吃辣椒，姜蒜，牛肉等温热食物。食疗的话建议多服用百合汤，银耳汤。另外建议找个有经验的中医给你切下脉，以具体看下你是什类型的阴虚。祝你健康！

Answer 2

水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；
猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。
蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。
平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火，
最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的功效。

Answer 3

多喝点水，
多吃水果蔬菜，
少吃刺激性的食物（辣椒和油炸的等）；
适当的可以喝点菊花茶和金银花茶等，
也可以煮点稀饭喝

Answer 4

经常上火，多为阴虚火旺体质，可用饮食疗法，即常用生地、熟地、黑豆煲猪骨汤饮，如上火严重时，也可用绿豆与黑豆同煲水饮。另外应注意少吃煎炸易上火食物，如饼干、油条及多种煎饼等。如嫌不便，可服知柏地黄丸。

Answer 5

少吃点刺激性食物，多喝点降多的茶，不要熬夜，保持良好睡眠。