总觉得家人不理解自己，我该怎么办？
交流方面，可尝试以更为正式的方式沟通，如语气、措辞、形式（单独约出来之带备类）等，引导父母短时间跳出“这是我的孩子，是我的私有物”这一思维定式，而以看待独立个体的方式看待你以及和你的相处。
更加要紧的是和自己的相处，考虑到交流的尝试可能会带来新的冲突和伤害，先将重点放在自己身上、照顾好自己的感受是关键的。可以尝试给感受一个出口，绘画、首尘写作等自己喜欢的活动，模糊的感受转为具象体现会是自我整合的过程。
其实在我们日常的生活或工作当中被人家不理解或者总觉得人家不理解自己，这种现象是经常存在的，因为仔细想想我们就会知道，往往我们自己觉得在别人的世界里是比较重要的，但是事实并非如此，而事实是任何人在别人的眼睛当中都不会特别的重要，除非你与他有直接的感情或利益关系，因此当我们了解这个真实的现象以后，再去以这个角度来审视这种现象就可以理解了，简单的说就是别太拿自己当回事，因为我们本就是一介凡夫。当然，除此之外，我们也可以借助以下几个小方法来克服自己这个毛病：
1、努力提升自己
首先我们需要明白一的一件事，就是如果别人不拿你当回事的话，那么很有可能是我们自身的能力不够高，不能为别人提供相关的帮助，也就是说在别人的眼里，我们没有那么高的价值，那么针对这一点我们就可以明白，只有不断链贺稿的提升自己，才能让自己变得越来越重要，也会越来越让别人重视。
2、有一个健康的心理
其实从某种程度上来讲，我们对于自己的自尊心越高，那么就对于别人对自己的看法越重视，这个时候当别人忽视我们的时候，我们就会觉得特别难受，拍友认为别人可能太不在乎我们了，这也是一种个人的心理问题所导致的，也可以说是一种不健康的心理棚孝，因此我建议大家应该锻炼自己有一个健康的心理。
3、学会换位思考
人际关系学当中，换位思考是非常重要的一个课题也是非常重要的一种能力。有一位人际关系学大师曾经说过，只要人人都学会换位思考，那么这个世界将不存在人际关系的问题，所以说换位思考是非常重要的，我建议大家经常学会站在别人的角度考虑一下问题，你会发现往往我们所想的都是不对的。
日常生活中有很多的事情，如果不是亲身经历过，是没有办法烂核，真的舍身处地的为他人着想，即使是自己的家里人，他们也不会理解你当时的痛苦和困难
这件事情对你来说可能感觉就是过不去的坎，可是别人却以客观的心态告诉你，事情并不是这样的，其实很简单，很轻松，心里就觉得他不了解自己，为什么要这样说？
慢慢的，家人之间都会有隔阂的，这一辈子谁也替代不了谁承受的困难与挫折，只有自己一个人经过克服了才可以
人到中年，所有的苦难和压力都积累到自己的身上，那种感觉真的是压的你喘不过气来，孩子想想让别人帮一帮，可是谁又容易呢？老人老了，生病了，想让别人帮一帮兄弟姐妹多出一份力气，可是闭银谁也不容易
生活的压力主要是金钱方面吧，看着别人其乐融融的，很开心，而自己却没有能力去奉献，就连父母有病了，都不敢说自己带着去看一看，因为没有钱，所以人还是要努力的赚钱
父母也不会了解自己，在他们心里认为自己不愿意付出，可是真的不愿意付出吗？自己也能力有限，孩子也不了解他们，并没有因为你饥态掘努力精心的为他坐一桌饭就去感谢你，而是在这里说你做的饭并不和他的胃口
爱人也不了解自己，他不知道自己夹在中间有多么的难，更不知道自己已经为对方付出了多少，铺了多少路
可是人到了中年就是这个样子的呀，所有的痛苦压力责任都落到了你的肩膀上，再也不可能像以前那样潇洒的活着了
我想这个问题可能每个人都会遇到，而个人觉得缓解这个问题的方法是父母与孩子及时有效的沟通。
比如说我是父母的孩子同时也是我中腔孩子的母亲，我妈经常会因各种不满而责备否定我，同样的我也会经常对我孩子的各种不满而责备他们，我个人感觉我们在被父母否定和否定自己孩子的时候，其实是对孩子的要求和期望值太高了，一件事情当他们做的没有达到我们的心理预估值时，我们自然而然的就会否定和责备他们，问题其实就是我们没有评估孩子是否真正具备这个能力去达到我们的要求。
当我遇到这种事情的时候我的做法很简单，如果我父母因某件事责骂否定我的时候，我会把我做这件事的前因后果各种利弊樱桐全部跟他们讲清楚，如果他们还是不满意那也没办法了，毕竟每个人的想法不同我也不能强迫她们去理解。当然在我因某件事情责骂和否定我孩子的时候，我也会听取孩子的解释，如果合理我会接受，不合理的地方我提出我的建议，同样的孩子能否听取进脊培坦去也是我们强迫不了的。
总的来说，父母永远是爱孩子的，有的时候否定你可能是想激励你做的更好。
总觉得家人不理解自租胡己，一定是有过类似的事情发生，还不止一次，所以心里就会产生定律，得出这样的结论。
首先要说明的是，天皮型乎底下没有哪个父母出发点不是为子女好的，所以不要怀疑他们的目的。
如果和你产生了意见的分歧，对于你的行为和意见，持相反的态度，也就是所谓的不理解你。你应该和他们做好沟通，详细阐述自己的意燃悉图，相信一定会得到你父母的理解和支持。
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