Question

穿运动鞋不穿袜子会有什么影响？

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Answer 1

运动鞋本身的作用就是在运动的时候穿的，而袜子最主要的作用就是用来保护双脚，起到御寒保暖的作用。在冬天的时候穿袜子能够让双脚不受严寒的侵袭，而在夏天的时候也能够起到很好的吸汗效果。在穿凉鞋高跟鞋的时候不用穿袜子，因为这些鞋子的透气性比较好，而运动鞋会将双脚完全包裹住，这样就更加容易出汗，所以穿袜子不仅能保护双脚还能够吸汗。

一、磨脚

袜子就相当于是一层保护膜，它能够将鞋子内部的材料与双脚起到隔离的作用。如果鞋面比较粗糙的话，就很容易出现磨脚的情况，通常受损的部位是脚背和后跟，如果穿上袜子的话就能够起到很好的保护作用。不穿袜子不仅会磨脚，而且还可能会让双脚被打出水泡，不仅影响正常的走路时间，久了还会留下难看的疤痕。

二、鞋内潮湿

炎热的夏季再加上较为高强度的训练，人体的出汗量就会大大的提升。双脚也会有出汗的情况，如果不穿袜子的话，就相当于没有介质来吸收汗液。鞋子内部环境就会较为潮湿，而且还容易散发出异味，在高温潮湿的环境之下也特别容易滋生细菌，由此就可能患上脚部相关的疾病。出于对双脚健康的考虑，也应该在穿运动鞋的时候穿袜子。

三、没有摩擦力，受伤的风险提高

穿上袜子之后就会增加摩擦力，这样就能够给双脚提供很好的抓力，运动的时候更加的稳健，安全。如果不穿的话，尤其是在出汗的情况之下，脚底会异常的光滑，进行跑步，跳远等比较剧烈的运动的时候，就会增加受伤的风险。有效避免受伤的方式就是在穿鞋之前穿上一双透气吸汗的棉袜。

Answer 2

穿运动鞋的时候，如果不穿袜子脚就会很臭，然后还会出汗，然后就会影响舒适度，非常的不好，不得劲了。

Answer 3

会很不舒服的！运动鞋的设计是相对密封的，如果不小心进了沙砾也很难抖出来，必须脱下鞋子才行，而这个过程不太适合在公众场所，但沙砾进鞋是很难避免的，有袜子可以做个缓冲，不至于咯脚板。

Answer 4

穿运动鞋如果不穿袜子，运动出了汗就容易湿脚。这样会使鞋子发臭，长久下来也会有臭脚的可能性。