Question

最有效的减肥办法是控制饮食还是多运动？

Answer 1

最有效的减肥办法是控制饮食和多运动两者要相结合。
单纯控制饮食或者做多运动，而忽略了另一方面，其实这样的减肥效果是要打折扣的，肯定效果不是很好。
减肥需要将两者有机结合起来，两者都要重视，两两者都要抓，而不能偏废其中任何一个方面。

Answer 2

最有效的减肥方法是多运动，是多运动消耗热量，因为控制饮食坚持的不好会导致。减肥反弹。

Answer 3

当然是多运动，因为就算你控制饮食，会要你的蛋白质啊之类的，吸收不到，所以呢，你控制你，饮食，等于没减肥，反而你多运动了，会让你的血液流畅的更快，而且呢，每天那个心率会很平稳，不会太高，也不会太低

Answer 4

最有效的减肥方法是双向的，一个是控制食欲还要多运动。

Answer 5

最有效的减肥方法是在控制饮食的前提下，加强有氧运动。两者双管齐下，就能达到快速健康减肥的效果。