Question

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

多交一些朋友，多干一些事情。喜欢干什么就干什么。不要有那么多的顾虑。把自己工作干的好，把自己生活安排的好。要想着天天高高兴兴，不去想那些乱七八糟的东西。乱七八糟的东西是想不完的，只有天天去。做事来充实自己的时间，干自己喜欢的事情。去填充自己的空虚就可以。

Answer 2

日常生活中压力过大，情绪不好，大脑很容易胡思乱想。想要大脑不胡思乱想，首先要转移自己注意力，一有焦虑情绪或想法就立即去做自己感兴趣的事，或者是能让自己心情愉快的事。可以去冲热水澡，进行身心放松，可以去找自己的好朋友一起逛街，做让自己开心的事，可以去找朋友倾诉自己的烦恼，情况严重的患者可以去接受心理治疗。

Answer 3

这种办法。有好多种解决方法。有事。参加1些娱乐活动。或者。做一些体育运动。或者马上。投入到工作当中，去。比方说勤奋，劳动忘掉一切。

Answer 4

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？首先。自己要。把自己的。思想。和现实之中的。社会现象。要清理好。应该。选择静。选择。冷静。和平淡。把人们的生活。都看的是一种非常平淡的事情。不要去。想这想那。那样心态平和了。情绪稳定了，这样就好了。

Answer 5

给自己找一些自己喜欢做的事情，说白了，你现在是胡思乱想，那就证明你太闲了，让自己做一些非常非常喜欢的事情，把精力全都放在那件事情上面，我就不信你还有时间去把想那些乱七八糟的事，所以说让自己忙起来就ok就没有时间想那些乱七八糟的事