Question

怎么样才能控制自己的大脑不胡思乱想？

天呐、为什么、莪总是忘不了、那些、亲眼所见的、画面、只要、一没事做、就会乱想些、无聊的东西、无聊的人、到底、要怎么做、才能控制自己的、大脑卟乱想呢....、啊.....、好矛盾昂、哪位、高人、帮忙指点迷津下、

Answer 1

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

Answer 2

如果您还在为每天胡思乱想而烦躁不安，那就大可不必了，每一个胡思乱想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思乱想也是一件很美好的事情。

Answer 3

这样的人一般都被认为是情商很高的人! 你
其实可以把自己这种想像能力再引导下
往其他方面发展! 很有帮助的! 自己开动脑筋! 加油!

Answer 4

这样的人一般都被认为是情商很高的人!
你其实可以把自己这种想像能力再引导下
往其他方面发展!

很有帮助的!
自己开动脑筋!

加油!

Answer 5

这是一种心理障碍，最好的办法是，克制自己不要去想太多，分析得太深，努力避免自己去想，这样会越来越不敏感了。
尽量让自己想得集中到一个方面，其实，有时的想想也是有好处的。比如，自己心里不开心的时候，想一些有益的事情。
最主要的是，你想在什么地方，可以的话，多干一些自己喜欢的事，转移注意力。 不要刻意考虑这个问题，有时候你越思考它，反而越压制不住，放松些，随其自然！ 想太多，太费神对身体不太好，希望你快快好起来！