Question

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

怎样才能停止自己脑子胡思乱想，很简单，睡一觉把所有该忘的事情都忘了只有忘了过去忘了所有，你才会忘了烦恼忘了烦恼就自然不会胡思乱想，希望我的回答能够给到你，一点帮助，虽然不一定是最好的建议，但是，我曾经试过忘掉所有，就真的能忘掉，很多东西，包括烦恼，包括，胡思乱想。

Answer 2

能意识到这些说明你还有控制自己的能力。如果真的失衡变成精神疾那么连这个问题都不会提出来了。

所以还是别太担心了，把情况往乐观的方向看吧。很多事情不能强求，一直去想东西在青少年时很多见，应该是因为还没有形成一个使用思维的习惯。

Answer 3

可以给自己定个目标，让自己做事有方向，再定一个期限，这样就有紧张感，就没时间胡思乱想了。

Answer 4

最好的办法就是运动，因为运动是最消耗体力的，而体力消耗以后人根本就没有精力去胡思乱想了，所以你可以试着跑步或者游泳之类的运动！

Answer 5

等你有正经的事情，思考的时候脑子里就不会胡思乱想。