Question

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

找找同学唠嗑，出去旅旅游，看看书，和别人沟通沟通，多做些工都可以治治你的胡言胡思乱想

Answer 2

我自己的脑子老是胡思乱想的话，可以踏踏实实的做一件事，或者是跑步，或者是打球，这样的话你就不会胡思乱想了。

Answer 3

你好，很高兴为你解答。在我看来这种情况就看你什么事情了，如果是重要的事情还是快点解决比较好，要是能问到的事情，或者能够解决的事情就直接行之有效的解决。或者是当面问清楚，让自己断绝胡思乱想的想法。
还有就是可以暗示自己你的想法是错误的。还可以告诉朋友你的想法让他来给你分析一下你是对还是还是错误。

Answer 4

不去想那么多事情，把心放宽，自己想明白，人活一世不容易，

Answer 5

　　
　　遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。
　　
　　比如有一些事情从这个角度看是坏事,而从另一个角度看,有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法,另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。