Question

怎么打网球 初学者

Answer 1

(1)准备姿势：采用大陆式提拍法握拍，左肩侧向对网，两脚前后自然站立，左脚尖对准发球方向。左手于心朝上，用接近指尖处握球。右手握拍，两手相交置于体前腰部的水平上。
(2)击球动作：开始时，身体重心先移向右脚，然后两腿屈膝前移，同时，左手利用平稳的抬臂动作，张开手指把球朝自己头部的前上方稍偏右抛送出，右手握拍先朝后毛动，身体尽量伸展，抬头，眼睛盯住球。随着球拍的后移和肩开始向左侧转动，同时尽量抬高大臂，肘关节朝前屈曲，使前臂得以自然下垂，球拍置于腹背部，当球被上抛到球站能挥击到的最高点即将下落时，迅速蹬腿，收腹，屈体，前臂加速伸和旋内，向前上方甩臂挥击，瞬间猛扣手腕，把球击出。

Answer 2

打网球的时候眼睛要盯着球来打，保持注意力始终在球上面，提前预判球做出的反应，还要掌握发球、高压球、网前截击的技术。刚开始学习网球的时候可以先学习发到对方肩高的上旋球，在对方肩高位置的球是比较难接的，并且进攻的时候也会比较困难