怎么突破减肥时候的瓶颈期? 前开始努力减肥,每天运动和吃一些健康减肥的食品,挺有效果的,只是这几天不管怎么运动都不减体重了,我想我遇到瓶颈期了。... 前开始努力减肥,每天运动和吃一些健康减肥的食品,挺有效果的,只是这几天不管怎么运动都不减体重了,我想我遇到瓶颈期了。 展开 我来答 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 娜娜身材管理 2020-11-09 · TA获得超过3.1万个赞 知道大有可为答主 回答量:3.8万 采纳率:96% 帮助的人:3179万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减脂遇到瓶颈期,可以试一下高强度短间歇运动hiit,四个动作循环四到六组,可以快速瘦下来。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 苗哥的美食旅程 2019-09-12 · TA获得超过3775个赞 知道大有可为答主 回答量:3154 采纳率:25% 帮助的人:183万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好,减肥基本上都会有瓶颈期,这时你可以改变运动方式。如果你之前只是单做一种有氧运动来减肥,那此时可以换一种运动或加入一些局部肌肉训练。也可以增加运动量或运动时间,减肥计划很快就会突破瓶颈有所进展。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-05-03 如何突破减肥瓶颈期? 1 2019-08-01 减肥的过程中遇到瓶颈期,应该如何调整自己的状态? 2020-07-01 如何调整减肥才能突破减肥瓶颈期? 2019-12-07 怎样突破减肥瓶颈期? 481 2020-05-18 减肥到了瓶颈期怎么办? 31 2019-08-13 遭遇减肥瓶颈期,如何减体重都不变,该怎么办? 18 2018-09-13 减肥遇到瓶颈期该如何突破 8 更多类似问题 > 为你推荐: