Question

不易入睡多梦易醒，吃了森眠之后都会有所改善吗？

不易入睡多梦易醒，吃了森眠之后都会有所改善吗？

Answer 1

不易入睡，多梦易醒，吃了失眠之后都会有所改善吗？这个不一定，因为，失眠的话，原因是不一样的，不可能是一种药，可以治百种病。

Answer 2

你多盖两床被子，睡前先去运动一下，把明天的事情向后推移.
注意电子产品适度使用，想想你晚上哪个时间段睡意最强，那段时间不要使用电子设备。
吃药会形成依赖性，不到万不得已不要吃药

Answer 3

如果你睡觉的时候不容易入睡的话，吃这些安眠药最好是不要多吃，毕竟他有一种一副作用，所以才在里面的，最好通过平常的按摩或者是。同时锻炼身体，让身体的体质变好，然后这样睡眠就可以改善了。

Answer 4

魏璐睡多梦易醒 现在失眠以后都会有所改善的 因为它是起到一个催眠的作用嘛

Answer 5

这主要是心理作用，我们一定要把某些事情放下，一定要控制自己的思想，控制自己的大脑，不要想过多的事情，如果实在睡不着可以起来看书，写书法，写日记等方式。