Question

怎样减肥和增高？？

我是一个12岁的小女孩，身高1米45，但是我很胖，有80多斤，肚子部分全是肉，同学都笑我很胖，很矮。马上就要上初中了，我在这4天一定要减掉这几斤！！个位，帮帮我吧，谢谢拉

Answer 1

低脂酸奶一杯，高钙脱脂奶粉半包混合后密封半小时之后实用我早上就吃这个加一个大苹果晚上就吃这个当下午饭一个月瘦了9斤
很健康
长高了1.5厘米真的

Answer 2

减肥的方法很简单早上早起多运动多喝牛奶会增高。

Answer 3

Answer 4

有点胖,注意点饮食，别贪嘴 多运动一些
身高基本由遗传决定，最后能长多高，看你的母亲或者姐姐的身高，如果她们都高,你也不用担心,如果没有,也不用自卑 调整好心态,多学习文化知识充实自己

Answer 5

你是正在长身体的年龄,不要节食呀,少吃零食．喝茶叶，多吃水果，不要吃肥肉，油炸食品．练习愈加．