Question

怎样强化自己手臂的力量呢？

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Answer 1

比如多锻炼手臂，平板支撑，俯卧撑，还有哑铃等等的运动都是可以帮助你锻炼到手臂力量的，希望对你有所帮助

Answer 2

可以针对手臂肌肉进行一些专门的运动。比如说引体向上，俯卧撑，平板支撑。

Answer 3

可以每天坚持仰卧起坐，可以每天每个时间段练习俯卧撑，从而增加臂力，还可以打篮球。

Answer 4

做锻炼。做一些训练手臂力量的动作，坚持下去，手臂的力量就会得到强化。