Question

上夜班白天睡不着觉怎么办？

Answer 1

上夜班，白天睡不着，说明你生物钟乱了，如果实在睡不着，可以考虑吃安眠药的。

Answer 2

上夜班后睡不着，是大脑还在紧张兴奋中，是不是觉得有根弦一直绷着，放松不下来。你可以洗个热水澡，吃顿营养的早餐，然后躺下休息，大脑不想睡，可是身体会想睡，他们斗争一会就睡着了。

追答

上夜班后睡不着，是大脑还在紧张兴奋中，是不是觉得有根弦一直绷着，放松不下来。你可以洗个热水澡，吃顿营养的早餐，然后躺下休息，大脑不想睡，可是身体会想睡，他们斗争一会就睡着了。