减肥最有效的科学方法是什么?

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卜慧僪念梦
2020-07-05 · TA获得超过1108个赞
知道小有建树答主
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健康减肥
。早午饭吃五六分饱,不吃油腻高热量的饭菜。饭后半小时迟些促销化的水果或茶水。晚饭吃水果蔬菜。
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