Question

午睡枕哪种形状好

Answer 1

一般来说，中间带镂空的枕头，可以缓解眼部压力，而枕头的高度就是您坐直后胸部到桌面的这个高度。除此之外，U型枕也是一个很好的午睡工具。但在使用时也要注意，要尽量让我们的头部枕骨和后脑勺部位，有一个固定的支撑物，比如说可以靠在墙上，或靠在较高的椅背上，来帮我们缓解脖子的压力。
您在午休后，我们最好站起来起来活动活动，比如扭扭腰，动动脖子，走一走，这样都有利于脊柱的健康。
午睡，是一个汉语词汇。由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午睡可以提高下午的工作效率。午睡时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。
需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡；对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。睡眠质量差的老人也能通过午睡让大脑得到真正的休息。

Answer 2

对于学生党和上班族来讲，中午午休的时间是短暂而珍贵的，大家通常都会在办公桌或者课桌前进行短暂的小憩。

但是无论是靠在椅子上还是趴在桌上，似乎都并不是很舒服。




靠在椅子上睡觉，容易东倒西歪，而趴在桌上，又会时不时因为手麻而醒来，这样的睡眠质量其实是不高的，还很容易影响下午学习和工作的精神。

但是人类的智慧是无穷的，解决午睡困扰的神器很快应运而生了！

有了下面几款午睡神器，就再也不怕睡到手麻啦！

午休枕

拒绝手麻

Answer 3

一般来说，趴趴枕比U型枕更适合趴在桌子上午睡。午睡睡得好，一个合适的午睡枕是少不了的。之前在同事的推荐下入手了一款枕头，效果就非常好，不仅睡着不压脸，而且手也被完全解放了。这款佳奥午睡枕，我最喜欢的就是下方的拱形设计，可以用来放置我们的双手，睡醒也不会被压麻了。而且它中间的镂空可以完全贴合我们的面部，不会在我们睡醒的时候有睡痕，在乎颜值的朋友可以了解一下。

Answer 4

经常趴着午休，会带来脊柱健康风险。例如，造成歪脖或身姿不对称，严重的还可能提早出现颈椎病、颈腰肩疼痛等病症。
一般来说，中间带镂空的枕头，可以缓解眼部压力，而枕头的高度就是您坐直后胸部到桌面的这个高度。除此之外，U型枕也是一个很好的午睡工具。但在使用时也要注意，要尽量让我们的头部枕骨和后脑勺部位，有一个固定的支撑物，比如说可以靠在墙上，或靠在较高的椅背上，来帮我们缓解脖子的压力。
在午休后，我们最好站起来起来活动活动，比如扭扭腰，动动脖子，走一走，这样都有利于脊柱的健康。

Answer 5

一般来说，中间带镂空的枕头，可以缓解颈部压力，而枕头的高度就是您坐直后胸部到桌面的这个高度。除此之外，U型枕也是一个很好的午睡工具。但在使用时也要注意，要尽量让我们的头部枕骨和后脑勺部位，有一个固定的支撑物，比如说可以靠在墙上，或靠在较高的椅背上，来帮我们缓解脖子的压力。