Question

近六成大学生有容貌焦虑，容貌焦虑该如何消除？

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Answer 1

容貌焦虑在人群中是很常见的事情，很多人有时候都会感觉自己长得特别丑，没有别人好看，从而产生自卑的心理。我本人有时候就是会容貌焦虑，尤其是在看到漂亮的小姐姐之后，就会想为什么别人那么好看而我自己这么不好看。相信像我这样的大学生还有很多，近六成的大学生都有容貌焦虑这个问题，我个人觉得容貌焦虑这个事情源于现代社会对颜值的过于看重，很多大学生毕业参加工作面试的时候都会发现，颜值高的就是有优势，从而产生自卑心理。

首先要摆正自己的心态

世界上的美有千千万万种，不同人有不同的审美观，生活中多的还是普通人，没有什么样子就是绝对的美，有人认为你美就有人认为你丑这是很正常的事情。我觉得自己不要过于怀疑自己的长相，你要坚信自己就是漂亮的那一个，也会有很多人夸你漂亮的。你也要坚信，生活中的很多机会都是靠实力争取的，而不是靠颜值来争取的。

多打扮自己

现在的化妆技术很强大，有些女孩子化妆之后就和整容之后差不多，漂不漂亮还是可以由自己掌握的。如果你觉得自己不漂亮，那就可以多学学化妆，学学穿搭，把自己打扮的干干净净的，相信你看到精心打扮的自己也会对自己充满自信。

多提升自己的内在

个人外表的美与丑没有太大的区分，但是内心的美与丑那区分可就大了。内在美一种是心地善良，乐于为别人着想，不尖酸刻薄，另一种内在美就在于自己的学识，我觉得什么样的人最美，就是能站在台上自信演讲的人，她的脑中充满着知识，是一种温文尔雅的气质。这样的美才是真的美，所以想要自己变得更漂亮，就要努力提升自己气质。

容貌只是一个人的一小部分，多的还是一个人的内在，所以不要太过度关注自己的外貌。

Answer 2

可以在网上找一些变美的方法来让她去变美呀，或者是学一下化妆，这样子也可以变得更加美丽，最重要的就是要自信。

Answer 3

这是不接纳自己，经常对自己说，无论你长什么样我都爱你接纳你，或者说我是美丽的，给自己一些积极的暗示。

Answer 4

我觉得我们应该端正心态，有一个积极健康的心态，能够接纳自己的不完美，不要试图去取悦任何人，要找到自己的长处和优点，并充分分发挥他们，提升自信心。

Answer 5

多把精力放在如何提升自己的本领上，只有提升自己的才能，才是发展的硬道理，即使有了较高的颜值，但能力不行，只能被当作花瓶。激烈的社会竞争，不只需要花瓶。