Question

记忆力为什么越来越差？

Answer 1

一是年龄因素，随着年龄的增长，人的脑细胞逐渐老化，会出现记忆力衰退的现象。二是阶段性的记忆力减退。出现这种情况，可能是由于一段时间内工作压力、心理压力过大，大脑使用过度，暂时出现了记忆力减退的现象。三是长期患有神经衰弱的人，注意力无法长时间集中，记忆力会下降。四是疾病因素。一些老年人记忆力越来越差，可能是由于患有阿兹海默症引起的，需要到医院进行检查，根据检查结果对症治疗。

Answer 2

一是年龄因素，随着年龄的增长，人的脑细胞逐渐老化，会出现记忆力衰退的现象。

二是阶段性的记忆力减退。出现这种情况，可能是由于一段时间内工作压力、心理压力过大，大脑使用过度，暂时出现了记忆力减退的现象。

三是长期患有神经衰弱的人，注意力无法长时间集中，记忆力会下降。

四是疾病因素。一些老年人记忆力越来越差，可能是由于患有阿兹海默症引起的，需要到医院进行检查，根据检查结果对症治疗。

Answer 3

如果不是病理性，我个人觉得就是电脑手机iPad（尤其是指沉迷于游戏、刷抖音、看剧、刷微博等等娱乐性的APP）玩多了，长期不动脑子，脑子容易“生锈”！时间久了，注意力不集中，就健忘了！唉，还是要控制自己的，不要沦为手机的奴隶！

建议：除了多读书（尽量纸质版的），还有就是有自己的一个兴趣，只要一个，全身心的投入其中，做完之后你会感觉超级棒哦！！！少玩手机（这个有点难，但是很有效），看那么多的碎片化的零碎信息，最后问你，你记住了啥？对你自己的生活有什么帮助吗？浪费的都是大把大把的时间和精力，按时睡觉（非常重要）！
送一句话：自律让你自由！学会自控！

追问

增加记忆力，平常要注意多吃营养大脑的食物。首先可以多吃坚果类食物，坚果类食物富含优质卵磷脂，对增强记忆力非常有帮助。还要吃英泰含片，英泰含片能促进内源性神经生长因子DNA的合成，增强和巩固神经通路，提高记忆力。平时一定注意多看书、学习，因为大脑需要锻炼不能荒废，经常看书看报也有助于增加记忆力。体育锻炼也必不可少，每天最好保证一定运动量，才能够缓解大脑衰老，增强记忆力。

Answer 4

最主要的是事情很多，压力很大，好多事情没有头续，生活乱七八糟的，所以整个人精神状态不好，就导致记忆力下降。

Answer 5

休息不好的话会有这样的情况，而且随着年龄的增长记忆力会越来越差，想要保持好的状态就需要好好休息，经常动脑去考虑些问题。不然会越来越差的。