军训内容有哪些？
1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。
2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。
3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。
6、内务整理。最开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。
7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。
8、拉练。军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。
军训的注意事项
一、军训的时候一般都是统一着装，学校会发放一套军训服装，既然是统一着装，那肯定是对这方面比较严格的，像帽子、腰带、臂章什么的都要检查好，每次都要穿好，避免到了军训场上被教官训话。
二、一般军训时候发放的鞋子都是胶鞋，站立或者走路时间长了脚会不太舒服，而且鞋子不透气，那建议同学们最好都穿棉质的吸汗的袜子，最好再垫一双柔软的鞋垫，避免长时间站立脚后跟疼痛。
三、很多同学高三的时候都是只顾着学习，很少会去运动，那突然军训，其实对很多同学来讲是有点吃不消得，每天会消耗大量的体力，这个时候就要注意补充营养，要多吃肉类和蛋类，注意营养均衡。
四、一定要注意防晒，但是怎样防晒也是很有讲究的，有些同学是临出门才涂防晒霜，但是其实这样效果并不是很好，最好的应该是出门前半个小时就擦防晒，而且如果条件允许，最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带，每两个小时就涂一次，增加防晒保护。
军训要做列队，走正步，立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走，踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼等。
军训要做哪些训练最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。向左或向右看齐，然后向前看。记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队。训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。练习跑步的比如长跑，变速跑，冲刺跑等等。有的学校还会安排力量训练，比如单双杠，俯卧撑，哑铃等等。
1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开丝度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2)、停止间转法。包括：稍息、立正、向左转、向右转、转、跨立与立正、蹲下与起立。
3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进立定、跑步的行进与立定。（也就是齐步走、正步走、跑步走
项）
【军训第二条】内务整理
军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。
整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门
队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包扫卫生、叠被子（叠成豆腐块），室内的各种物品的摆放等。其实军训重视内务，还有一个目的；就是锻炼人的作风。军人要有风行的作风，就从整理内务锻炼起来。
【军训第三条】唱军歌
军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸
