Question

经常不吃晚饭会得胃病吗？这是为什么？

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Answer 1

人类生存以来，一日三餐、早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少，定时定量，是最符合人体生理需求和能量代谢的最佳饮食方式。人为的改变生理规律是不正确的，也是有损身体健康的。更有甚者宣传3天不进食，有利于身体健康，小克认为是不科学的，也是对人体健康有害的做法，希望大家不要相信。

正常情况下人体进食后2小时胃已经排空，间隔4-6小时后胃蠕动增加，使人产生饥饿感，促胃液素开始分泌，引起胃酸、胃蛋白酶及胆汁分泌，进食后参与食物的消化。若不进食会使胃酸、胃蛋白酶在胃中积聚，胆汁在十二指肠内积聚，长期持续必然会引起胃炎、胃十二指肠反流病、胃十二指肠溃疡、胆结石等疾病。尤其是不吃晚餐（17个小时不进食），引起以上疾病是必然的结果，还会引起代谢紊乱及内分泌紊乱。小克认为：要想拥有健康的身体，首先要有一个健康的胃，一日三餐、定时、定量是最好的饮食习惯，也是最好的养胃方法，不要“节约”晚餐，更不要“三天不吃饭”。

首先可以肯定的不吃晚饭不会得胃病！一日几顿饭是个生活习惯，据说古代有好几个朝代，从皇帝到百姓，一日只吃两顿饭；因养生、减肥的众生，晚饭不吃，是再正常不过的措施；还有辟谷的人，那更是不采用常态的生活方式进食，可以理解为绝不吃晚饭！在绝对的生存状态下，男性只喝水，没有食物可吃的情况下，也是可以有近十天的存活期。所以，在一日两顿饭的状态下，不会因为少食而得胃病。

以上就是小吴观点，欢迎批评指正，关注小吴，了解更多健康知识。

Answer 2

会，因为长期不吃晚饭会导致从中午到次日的早晨，接近十几个小时的时间内没有食物补充，胃内得不到有效食物的刺激和胃酸中和，则会造成胃酸对黏膜产生损伤，出现胃黏膜的炎症、出血、萎缩，也会加重胃肠功能的紊乱，可能会出现急慢性的胃炎、消化性溃疡。

Answer 3

会的。因为这样的话自己摄入的一些食物就不是特别的均匀，让胃部有一个不太好的运作，是很可能得一些胃部疾病的。

Answer 4

会的，因为饮食方面不规律，同时造成了消化功能紊乱的情况，所以会引起很严重的胃病。

Answer 5

会的，这样的方式根本就达不到减肥的效果，反而会导致肠胃的蠕动速度变得越来越慢，也有可能会出现胃癌的情况。