每天晚上睡两三个小时就醒而且也很难入睡了，应该怎么办？ 我来答 6个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 穷是谁的错 2021-12-20 · TA获得超过639个赞 知道小有建树答主 回答量：8247 采纳率：26% 帮助的人：208万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以在睡觉前把生姜加水煮开后放入少许白醋泡脚，在按摩涌泉穴和百会穴，就可以改善睡眠质量，半夜醒来以后难入睡是心理因素，不要想太多，把自己放空，用呼吸减压法，什么都不想，只需要呼吸就行，深呼吸慢慢吐浊气 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-05-29 每天晚上睡两三个小时就醒而且也很难入睡了，是什么原因造成的？ 2021-12-17 每天晚上睡两三个小时就醒而且也很难入睡了，是哪些原因造成的？ 2015-10-03 为什么我每天晚上睡觉都是睡两个小时或者三个小时了就突然醒过来... 93 2014-10-01 每天睡两三个小时醒了就很难入睡 4 2013-06-12 晚上睡觉，每睡不到三小时就醒了是怎么回事？ 53 2015-01-21 晚上睡觉总是到三点左右就醒了，很难再入睡怎么办， 4 2012-04-27 晚上睡觉，两三个小时就要醒来次，醒来后好长时间才能入睡，也不... 1 2019-10-28 每天晚上睡觉3~4个小时就醒了，然后睡不着，是什么原因啊？ 31 更多类似问题 > 为你推荐：
