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中国的南方都有早上起来喝粥的习惯,比较舒适好消化的粥品能够舒缓休息了一夜的肠胃,并且粥带有一定的温度,会更适合小宝宝的肠胃发展。所以,妈妈们可以早上起来给孩子煲一锅粥,简单饮食也能够为孩子提供早晨的碳水和荤素。
但孩子的营养需要丰富多样,所以煲粥上也要有一定的食材讲究,不要只给孩子煮白粥配榨菜,这是没什么营养的。所以,妈妈们可以选择常见的鸡肉粥、猪肉粥、牛肉粥等等,在粥水里多加肉菜,能够提高早餐的营养成分。
但孩子的营养需要丰富多样,所以煲粥上也要有一定的食材讲究,不要只给孩子煮白粥配榨菜,这是没什么营养的。所以,妈妈们可以选择常见的鸡肉粥、猪肉粥、牛肉粥等等,在粥水里多加肉菜,能够提高早餐的营养成分。
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我为孩子做了煎蛋,牛奶,小包子,鸡蛋面汤,还有炒土豆,炒豆芽早餐。
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每天为孩子的早餐发愁,你为孩子做了哪些早餐呢?牛奶,面包,煎鸡蛋这些都可以呀
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我为孩子做了一个鸡蛋,一根玉米,一杯牛奶这样的早餐,营养并且孩子喜欢吃。
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