Question

用高压锅炖的肉，到底差在哪里了？

Answer 1

No.1 高压锅的工作原理

以水为介质的烹调方法，例如焖、煮、炖等是厨房最常用的技法之一。用水传热均匀而温和，但受限于沸点，水在海平面所能达到的最高温度是100℃。在这个温度下，炖排骨40分钟起步，焖牛腩最少1个半小时，煲汤则需2小时以上。

有没有什么办法能帮忙碌的现代人减少时间呢？有，那就是高压锅。

高压锅的工作原理很简单：通过增大压力提高水的沸点，从而增加传热的效率。它能达到的最高温度在120℃左右。我们知道，温度提高可以加快化学反应的速率，这20℃的差距能将烹饪的效率提高2-4倍。平时需要慢炖两个小时的牛腩，用高压锅只用20-30分钟就能压的软烂。

啊，所以我真的好爱高压锅，我的厨房里不能没有高压锅。

但与此同时，高压锅也有不少质疑的声音。比如总有人担心高压锅会不会爆炸，许多人甚至因此不敢用（使用之前务必仔细看说明书）。在高压锅的所有疑问中，一直以来我最想弄明白的问题是：听说高压锅炖的肉没有长时间小火慢炖的好吃，这是真的吗？

No.2 温度对肉的影响

用高压锅炖肉和小火慢炖的本质差异就是二者水温不同。所以回答以上问题前首先要了解不同温度会对肉产生什么影响。

一块肉由60-80%的水分、肌肉蛋白、结缔组织、脂肪等结构组成。《食物与厨艺》中说，肌凝蛋白是肉中主要的收缩蛋白之一，会在50℃左右开始凝结，这使得每个细胞略为固化，肉也产生一些硬度（一分熟）。当肉的温度上升至60℃时，细胞内有更多蛋白质发生凝结，各个细胞逐渐凝集，成为一团凝固的蛋白质，肉质逐渐变得更为紧实和多汁。温度达到60-65℃时，细胞结缔组织外鞘的胶原蛋白变形，造成收缩，这对它内部充满液体的细胞产生新的压力，于是肉汁大量渗出（三分熟）。继续往上，肉质会逐渐变得更干、更紧密、更扎实。70℃左右，结缔组织开始溶解为明胶，“松开”了肌肉纤维，使肉显得比较柔嫩。

因此要想尽量保留肉汁，把一块肉煮的juicy，那么温度就不能太高。至此问题的答案已经非常明显：用高压锅炖的肉，一定比文火慢煮的更干硬。

No.3 吃肉or喝汤？

理论上高压锅快速烹煮的肉确实不如文火慢炖，那么实际上，这两者相差到底有多大？

探究这个问题需要几个对比实验。我分别用高压锅和铸铁锅来煮肉、炖汤。为了不使我的语言显得啰里八嗦，以下就用F和S和分别代称高压锅炖和小火慢炖。

结论是对于肉来说，仔细吃能吃的出来F比S干，尤其是一些本来就比较瘦的、脂肪和胶原蛋白都比较少部位。但像猪蹄、鸡爪之类的富含胶质部位，F非劣于S。但如果你是想喝肉汤，F（20分钟）优于S（一个小时），F（20分钟）和S（2个小时）差别不大。这是因为肉汤里的鲜味物质来源于核酸和蛋白质的水解，而温度越高，水解速度越快。

Answer 2

用高压锅炖的肉和铁锅炖肉是有很大区别的。高压锅炖肉由于时间较短，虽然比较软烂，但是肉的味道和铁锅炖肉是没法比的，没有铁锅炖的肉更有味，更浓郁，所以高压锅炖的肉是寡淡无味的。

Answer 3

用高压锅炖肉和小火慢炖的本质差异就是二者水温不同。所以回答以上问题前首先要了解不同温度会对肉产生什么影响。炖肉必须就不能高压锅，高压锅压出来的熟食都不香，味道根本进不去，难吃死了，要想肉炖的好吃，别光为了省时间时间，就用普通的大锅，小火慢炖，炖熟以后不要急着从锅里捞出来，让他在肉汤里泡上半天，吃的时候味道才足！

Answer 4

用高压锅炖肉和小火慢炖的本质差异就是二者水温不同。所以回答以上问题前首先要了解不同温度会对肉产生什么影响。
一块肉由60-80%的水分、肌肉蛋白、结缔组织、脂肪等结构组成。《食物与厨艺》中说，肌凝蛋白是肉中主要的收缩蛋白之一，会在50℃左右开始凝结，这使得每个细胞略为固化，肉也产生一些硬度（一分熟）。当肉的温度上升至60℃时，细胞内有更多蛋白质发生凝结，各个细胞逐渐凝集，成为一团凝固的蛋白质，肉质逐渐变得更为紧实和多汁。温度达到60-65℃时，细胞结缔组织外鞘的胶原蛋白变形，造成收缩，这对它内部充满液体的细胞产生新的压力，于是肉汁大量渗出（三分熟）。继续往上，肉质会逐渐变得更干、更紧密、更扎实。70℃左右，结缔组织开始溶解为明胶，“松开”了肌肉纤

Answer 5

高压锅炖的肉因为温度太高，高压锅里面水温的沸腾温度是130度，这样肉在里面就压烂了，没有嚼劲没有层次的，所以高压锅不适合做肉，只能炖汤。