Question

每天做梦，是什么原因造成的？

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Answer 1

人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别。有的梦是做恶梦，有的梦是做美梦；有的梦清淅，有的梦杂乱；有的梦是日有所思，从心理学角度讲，我们的意识有无意识和有意识的区分，通常逗基枝我们清醒情况下主要有意识的行为主导的，无意识的活动是不容易被觉察到的。

日有所思，夜有所梦，也是我们经常听说的一句话。所以每个人晚上睡觉有时候会有一梦境，也就是你们说的，做梦。人为什么会做梦呢？我想也是许多山敏人想知道的一个问题，做梦有很多的原因产生的，经常做锋睁梦也是失眠的一种，每个人在一天的睡眠当中都会做梦。睡眠可以分成没有做梦的时期和做梦的时期。做梦的时期也叫快速眼动睡眠期，晚上大部分的梦都是在快速眼动睡眠期，一晚上可能要经过4-6个睡眠周期。

梦境也跟自己的心理有关系，如今年纪大了，会经常回忆自己曾经的过往，有时候在梦里就会回到过去从小所有的经历就像电视剧一样，在梦里把我所有的经历都过往一遍。而且经历的那些事能够全部联系在一起。如果明显在第二天感觉力不从心，且心悸无力，说明多梦己影响到正常的神经功能分配，多梦并不是严重之症，应从心理和躯体两方面查找原因，心理层面应从近期有无应激事件发生且给自己造成一定心理压力来分析。

其实做梦很正常的，很多说法都可以证实：“日有所思夜有所梦”、“梦是心头想”等。另外关注一下自己的身体状况，比如神经衰弱也会引起梦境，甚至身体出现问题后会有夜间睡不着，凌晨嗜睡的现象。

Answer 2

心理压力大会导致多梦，学会释放压力，可以改善这种氏伏现象。病痛也可能会导致多梦，生病的时候，生理和心理的防线都十分薄弱，容易受到外界的不良刺激春核薯，从而引发多梦。做梦是人体生理的正常现象，但扒者经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常现象。

Answer 3

很有可能就是是因为自己的心理压力比较大，每天心思比较多，所以导致晚上的睡眠质量也不太好，容易做梦。

Answer 4

就是压力太大，因为压力大晚上就容易做梦，做梦是劳累和压力太大的表现，所以你应该调节一下你的压力。