不运动可以如何减肥?
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不运动可以通过调整饮食结构、节食来减肥。
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运动减肥才是最有效的。你不用不运动，光靠醇药物，那是不能减肥的，只会对自己身体健康造成影响
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人为什么会肥胖——摄入的热量多于消耗的热量。
人可以通过哪些方面消耗热量——运动、脑力活动
如果想少运动而减肥，您就要多消耗脑力和少摄入热量了。
不过还是推荐运动＋减少摄入量来一起减肥
人可以通过哪些方面消耗热量——运动、脑力活动
如果想少运动而减肥，您就要多消耗脑力和少摄入热量了。
不过还是推荐运动＋减少摄入量来一起减肥
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晚上少吃就行
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